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【精選譯文】奇聞軼事Girya Sport(GS)

發表於 2016 年 12 月 08 日 由 admin

原文: The Curious Case of Girya Sport 作者：S … 繼續閱讀 →

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三種最糟的體能訓練動作

發表於 2014 年 12 月 18 日 由 admin

原文&圖片　Dr. John Rusin 翻譯　Formosa Fitn … 繼續閱讀 →

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Jimmy教練的分享:我與壺鈴

發表於 2014 年 12 月 09 日 由 admin

我與壺鈴  原文 2014年12月8日 20:54 其實今晚的計劃是要K書的，但 … 繼續閱讀 →

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力量訓練與健力訓練之間的差異?

發表於 2014 年 12 月 05 日 由 admin

by Dave Chesser “力量訓練與健力訓練之間的差別在哪? … 繼續閱讀 →

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專業教練的重要

發表於 2014 年 12 月 02 日 由 admin

任何運動都有運動傷害的風險。即使你長得結結實實，健健康康，也沒有任何一位教練敢保 … 繼續閱讀 →

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你想學會壺鈴抓舉(snatch)訓練動作嗎?

發表於 2014 年 12 月 01 日 由 admin

許多有在從事壺鈴訓練的朋友們常常希望我們教導比較進階的壺鈴訓練技巧，針對這個需求 … 繼續閱讀 →

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我減掉了5公斤，我可以當健身專家了!!

發表於 2014 年 11 月 28 日 由 admin

我減掉了5公斤，我可以當健身專家了!! ….如果真是這樣的話，任何笨 … 繼續閱讀 →

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每日壺鈴訓練 課表#12

發表於 2014 年 11 月 28 日 由 admin

  Kettlebell Taiwan WOD #12 中文版課表 C … 繼續閱讀 →

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你以為的臀部訓練其實是大錯特錯~

發表於 2014 年 11 月 27 日 由 admin

by Dave Chesser 如果你想訓練臀部這個重要的肌群，絕對有數種非常有 … 繼續閱讀 →

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每日壺鈴訓練課表 #11

發表於 2014 年 11 月 26 日 由 admin

Kettlebell Taiwan WOD #11 中文版課表 Military … 繼續閱讀 →

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