作者彙整：DC

踏步機正誤詳解

發表於 2014 年 07 月 30 日 由 DC

作者 Dave Chesser 今日社會，似乎只有少數人會去質疑關於健身資訊的獲 … 繼續閱讀 →

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硬舉小提示01:槓鈴必須靠近身體

發表於 2014 年 07 月 29 日 由 DC

常見到的第一個問題就是一開始腳、身體離身體太遠，導致操作過程容易駝背與浪費力氣， … 繼續閱讀 →

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不要肌肉？

發表於 2014 年 07 月 29 日 由 DC

不要肌肉？不要長肌肉？就是不想要肌肉？ 你是活膩了嗎？

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這些男性到底怎麼了?

發表於 2014 年 07 月 28 日 由 DC

by Dave Chesser 過去我們曾有幾次受邀上電視節目介紹壺鈴給大眾認識 … 繼續閱讀 →

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將彈力帶加入訓練的四個理由

發表於 2014 年 07 月 25 日 由 DC

by Dave Schmitz 人體的肌肉並不會思考，肌肉只會因應刺激做出該有的 … 繼續閱讀 →

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會員的故事: Xenia

發表於 2014 年 07 月 24 日 由 DC

我們全家在去年的八月初來到台灣,當時我的體重是64kg,在人生四十歲以前我不曾覺 … 繼續閱讀 →

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每個人都是運動員

發表於 2014 年 07 月 22 日 由 DC

by Dave Chesser 要能夠像運動員般做訓練，最大的阻礙就是那種自我否 … 繼續閱讀 →

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你知道為何槓鈴深蹲與跳箱訓練對籃球員有益處嗎?

發表於 2014 年 07 月 21 日 由 DC

by Dave Chesser 有些訓練的相關知識你若沒有深入去了解，那你會錯過 … 繼續閱讀 →

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我們是健力選手嗎?

發表於 2014 年 07 月 17 日 由 DC

By Dave Chesser 健力運動與力量訓練之間的差異並不是如此廣為人知, … 繼續閱讀 →

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