硬舉小提示01:槓鈴必須靠近身體

發表於 2014 年 07 月 29 日 由 DC

常見到的第一個問題就是一開始腳、身體離身體太遠，導致操作過程容易駝背與浪費力氣，­怎麼修正?來看看影片吧!

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