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每個人都是運動員 by Dave Chesser

發表於 2014 年 05 月 15 日 由 admin

要能夠像運動員般做訓練，最大的阻礙就是那種自我否定的心態。 體能要件包含了力量、 … 繼續閱讀 →

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傳統力量訓練依然有其效果,歷久不衰 by Dave Chesser

發表於 2014 年 05 月 15 日 由 admin

傳統訓練在過去有其效果,同樣的方法現在也一樣有用,未來也是. 關於米羅的希臘神話 … 繼續閱讀 →

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重訓(舉重)沒有標準方法? By Dave Chesser

發表於 2014 年 04 月 21 日 由 admin

我對於上周所討論的回覆感到驚訝,有人認為重訓(特別是槓鈴訓練,也包含舉重訓練)並 … 繼續閱讀 →

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公園裡的愚行(part 2)

發表於 2014 年 04 月 15 日 由 admin

第一部份文章請參閱: part 1 我看見的則是，這些人們被終日鎖在辦公室內，而 … 繼續閱讀 →

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公園裡的愚行(part 1)

發表於 2014 年 04 月 14 日 由 admin

節錄自 Steve Maxwell 部落格 關於什麼才是休閒活動 (recrea … 繼續閱讀 →

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拎起你的壺鈴吧!

發表於 2014 年 01 月 01 日 由 admin

拎起你的壺鈴吧! 蘋果日報報導 報導中說，有女性實測者靠每週15分鐘的壺鈴運動， … 繼續閱讀 →

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說話有憑有據——這是我們的故事

發表於 2013 年 12 月 02 日 由 admin

我不喜歡自吹自擂，但，一間在台北市新開張的健身房告訴眾人，他們是第一間功能性訓練 … 繼續閱讀 →

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ETTV來了!

發表於 2012 年 08 月 17 日 由 admin

ETTV來了! 謝謝ETTV!

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歡迎來買真的壺鈴!

發表於 2012 年 08 月 17 日 由 admin
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Formosa Fitness新的教练！

發表於 2012 年 04 月 13 日 由 admin

Arwin Hsu 專業資格與經歷： World Gym Yoga、Pilate … 繼續閱讀 →

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