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每日壺鈴訓練 課表2

發表於 2014 年 11 月 05 日 由 admin

Kettlebell Taiwan WOD #2 中文版課表 Circuit: … 繼續閱讀 →

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一起來加入每日壺鈴訓練吧!

發表於 2014 年 11 月 05 日 由 admin

健身同好注意!! 很多各地區的朋友對此壺鈴訓練有極大興趣，但礙於地點的關係無法參 … 繼續閱讀 →

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@打造強壯肩膀訓練@

發表於 2014 年 11 月 04 日 由 admin

@打造強壯肩膀訓練@ 想要有強壯的肩膀，可以試試影片中的方式，不需要用重的啞鈴， … 繼續閱讀 →

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壺鈴訓練課表WOD

發表於 2014 年 11 月 04 日 由 admin

健身同好注意!! 感謝大家對現代雅典娜打造計畫的熱烈迴響! 很多中南部的朋友對此 … 繼續閱讀 →

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每日壺鈴訓練 課表#1

發表於 2014 年 11 月 03 日 由 admin

Kettlebell Taiwan WOD#1 中文版課表 Heavy kett … 繼續閱讀 →

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練好你的握力吧!

發表於 2014 年 11 月 03 日 由 admin

Dave教練的兒子Nicholas訓練狀態越來越好了，他已經在用粗的槓做訓練，讓 … 繼續閱讀 →

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每日壺鈴訓練 課表#1

發表於 2014 年 11 月 03 日 由 admin

Heavy kettlebell swing EDT 3:00 (做一回合就可以 … 繼續閱讀 →

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高品質的壺鈴是你的健身利器

發表於 2014 年 11 月 02 日 由 admin

多數運動器材是由不運動的人所設計、生產、和出售，更別說有用過自己的產品。因為他們 … 繼續閱讀 →

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使用壺鈴四個半月後的成果!

發表於 2014 年 11 月 01 日 由 admin

聽聽這位美人兒怎麼說~ ———— … 繼續閱讀 →

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女性想要接觸壺鈴運動，選擇8kg的壺鈴？還是12kg的壺鈴？

發表於 2014 年 10 月 31 日 由 admin

這幾天都有幾位女性朋友來健身房選購壺鈴回家運動，首先給這幾位女性掌聲鼓勵，因為妳 … 繼續閱讀 →

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