聽聽這位美人兒怎麼說~
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低血壓的藥方是運動
心律不整的藥方是運動
氣血兩虛的藥方還是運動
因為中醫把脈說我那些問題都好了，身體非常好阿..
減肥的藥方也是運動
我一直覺得自己好像沒有大瘦很多，照片一放嚇一跳阿
女孩們不要說你沒時間，為了身體好，運動可以讓你擺脫三高、肩頸痠痛、骨質疏鬆症、性功能障礙(?!)
就從鄭多燕最簡單的舞蹈篇30分鐘開始，保持運動習慣你也可以有健康的身體。
我現在的菜單是壺鈴+insanity workout 很得意喔XD
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堅持不懈地規律操練，是這位美人成功瘦身的秘訣之一，即使在當下似乎沒有看到明顯的成果，但是她不放棄自己，她持續鍛鍊，找到每個不同階段適合自己的健身瘦身方法，然後她結合了壺鈴和Insanity program來達到她現在的樣子。
有些人可能因為已經達到瘦身的目標，就停止了運動，但是運動真的不只是為了瘦身，運動更是為了強身!
你猜，這位美人停下來了嗎? 當然不…..她還要繼續增肌，繼續加強肌耐力，繼續強化體能! 因為，健身這條路，是永無止境的!