作者彙整：admin

你有運動好夥伴嗎?

發表於 2010 年 10 月 21 日 由 admin

我們都需要朋友，但是有的時候朋友可能會阻礙你的減脂或健身之路。 你在做運動的時候 … 繼續閱讀 →

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壺鈴運動是燃脂的好運動

發表於 2010 年 09 月 29 日 由 admin

想要在25分鐘內燃燒掉525卡路里嗎? 這不是不可能的任務，只要您選對健身工具， … 繼續閱讀 →

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72歲的老奶奶可以教會你什麼

發表於 2010 年 09 月 13 日 由 admin

這是一段非常鼓舞人心的影片。

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訓練就該是這樣

發表於 2010 年 09 月 13 日 由 admin

希望有朝一日，在台灣的運動健身場地，也能看到這番景像!

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找出您的動機

發表於 2010 年 09 月 10 日 由 admin

是什麼樣的人，會打電話給體能訓練專家，尋求幫助，讓自己的身體更健康，更強壯?

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有關女生做重量訓練

發表於 2010 年 09 月 07 日 由 admin

這是一篇分享文，希望本來很害怕，或很不屑做重量訓練的女生朋友看了後，會對重量訓練 … 繼續閱讀 →

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