壺鈴運動是燃脂的好運動

發表於 2010 年 09 月 29 日 由 admin

想要在25分鐘內燃燒掉525卡路里嗎?

這不是不可能的任務，只要您選對健身工具，選對健身方法，您就可以辦得到! 繼續閱讀 →

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72歲的老奶奶可以教會你什麼

發表於 2010 年 09 月 13 日 由 admin

這是一段非常鼓舞人心的影片。 繼續閱讀 →

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訓練就該是這樣

發表於 2010 年 09 月 13 日 由 admin

希望有朝一日，在台灣的運動健身場地，也能看到這番景像! 繼續閱讀 →

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找出您的動機

發表於 2010 年 09 月 10 日 由 admin

是什麼樣的人，會打電話給體能訓練專家，尋求幫助，讓自己的身體更健康，更強壯? 繼續閱讀 →

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有關女生做重量訓練

發表於 2010 年 09 月 07 日 由 admin

這是一篇分享文，希望本來很害怕，或很不屑做重量訓練的女生朋友看了後，會對重量訓練改觀，會願意拿起重槌槌的壺鈴啞鈴或槓鈴，什麼鈴都好，願意給自己機會試試看重量訓練。真的，你不會就此變成女超人或是男人婆，你只會更健康，更性感，更快樂!!  繼續閱讀 →

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