你的訓練夥伴，是在支持著你前進? 還是在扯你後腿?
你必須要了解，在一般大眾對於訓練的軟弱想法與認知理，你不會成功，他們認為你要跟他們一樣，預設一個遠大的目標，想要透過運動變壯，變瘦，變的健康；但是，通常沒有什麼毅力，不知道辛苦是什麼，找了很多理由藉口，無法堅持努力的訓練，於是，目標無法達成，失敗收場。
而在一個群體當中，如果有一個人和其他人不一樣，堅持努力訓練，成功達到自己的訓練目標，無形之中這個人就脫離了這個軟弱的群體，和這些人就不是同道中人。此時，這一群人也許就會開始扯後腿，成為想要繼續進步的人，前進的阻力。
你必須要擺脫這些會成為阻力的平庸之輩，然後你仔細慎選夥伴，與你有共同的目標， 努力訓練，否則只會失敗。