高熱量蛋白?還是高蛋白糖果?

關於市面上所看到的"高熱量蛋白"與"低熱量蛋白",我們需要釐清一些觀念,這些產品名稱其實只是用來販售那些較差品質的高蛋白的包裝,單從產品名稱上看來,你會以為只有卡路里的不同,但其實不然,當一份同量的高蛋白如果卡路里含量較高,蛋白質總比例其實是會降低的,這導致這兩種產品是完全不一樣的,所謂的高熱量蛋白質在成份上就不再純淨,則是添加了更多的糖份,你買的這種產品應該叫"高蛋白糖果"

牛排與甜甜圈是完全不同的東西啊!千萬別被產品名稱給迷惑了,在我看來如果這種高蛋白產品的英文名稱使用"weight gainers"或許較為恰當~