鐵片教導我的事Part 1 >>>http://goo.gl/4q6yfz
我花了好幾年的時間才充分理解我在鐵片上所學到的價值,我原以為這些重物是我的對手,因為我試圖對抗它們也試圖舉起它們,但我錯了~當這些鐵片沒有被抬離地面時,其實正是對你展現仁慈,此時就是鐵片與你交談的時刻,如果這麼容易就舉起,那麼你學不到任何事情,對訓練付出多少,它就回應你多少.
直到我回想時我才了解,這麼多年來我從這些訓練中學到的經驗就是給自己最棒的禮物,雖然過程必然有些痛苦,但我可以在每完成一組動作時感覺自己在顫抖,此時我對自己又更多的了解,遇到不順時,我也清楚這並不比訓練糟糕,能讓我撐過去.
我雖與痛苦奮戰,但我逐漸明白,痛苦並不是敵人,痛苦其實使我昇華,但切記當你和鐵片打交道時,必須對痛苦有正確的解釋,大多數的受傷都來自於過度自信, 我曾有幾週嘗試想要舉起超過本身能力的重量,身體尚未準備好的結果就是幾個月內無法再使用一般人的重量,這次的經驗鐵片讓我學到“自律“
透過外在打壓或內在的歧視他人來獲得自信上的優越感,這並不是真正由內心而發的強壯,只是一種空洞的偽裝,就如同有人只為了外型好看而作訓練,在我看來只是暴露在外的虛榮心,如同卡通人物般的廣昭天下,其實只是缺乏安全感的反射,真正的強壯是從人格特質中展現出來的,不只表面工夫,就像是圍事大老粗與Mr.Pepperman之間的不同.
肌肉質量不永遠等同於內心強壯的力量,力量是仁慈且敏感的,這攸關於理解你的身體與控制你的情緒,它來至於肉體與精神,最重要的還有你的心
三島由紀夫曾說:如果自己不夠強壯的話是無法心存浪漫情懷的,浪漫是如此強烈熱情且勢不可擋,如果是一個虛弱的身體是無法承受的,在與鐵片相處時我擁有許多浪漫的想法,我曾深刻的愛上一個女人, 當我思念她的那種痛苦在我體內流串時就如同訓練過程一樣的掙扎,愛著她就是我的全部,甚至連性愛都已不是重點,愛意如此強烈是我從未感受過,但她卻離我遙遠,讓我們無法時常見面,這種思念的孤寂感是如此無法消受,當時身體上的訓練就是一種健康的方式,讓我甚至能享受這種痛苦,直到現在,每當我訓練時仍然習慣聽著浪漫情歌.
面對孤寂,我更能處之泰然~
這讓我能更專注在鐵片給我的教導,這些時間非常值得,我再也找不到更好的老師了,鐵片讓我學會真正的活著,現實的生活如此混亂,人生至此沒發瘋根本是奇蹟,有些人根本早已靈肉分離, 我看著人們從辦公室到開車,再到郊區別墅,長期高壓力下的生活, 他們缺少睡眠,糟糕的飲食,日常生活表現也糟糕,自我意識失控, 他們需要的是鋼鐵的心智來對抗因為生活壓力而失控的暴衝.
這些年來,我結合了冥想.動作.以及鐵片訓練整合成專注的力量,我相信當身體強壯時,心智也是如此,當我缺少鐵片訓練磨練自我時讓我覺得心靈墮落,困頓於沮喪之中.心靈像是被關掉一樣.
這些鐵片是抗憂鬱最好的方法,對抗軟弱最好的方式就是變強~變的有力量!一但你的心智與身體的潛能被真正的喚醒,它們將不再回頭.
鐵片絕不會欺騙你,在外頭與人對談中你可以獲得神一般的讚美或是鄙視如混蛋,但鐵片至始至終就是如此實在,最真實的依據,就如同黑暗中的明燈,我認為鐵片就是我最好的朋友,它絕不會歧視我,也不曾離開,不像其他人總是來來去去,兩百磅就真真實實的是兩百磅,它將陪伴你一生.
